自从参加了《我家那闺女》之后,焦俊艳就因为清秀的形象和爽朗的性格吸引了无数的粉丝,以至于当时小编还暗暗吃醋:这个宝藏女孩儿藏不住了!
很多人熟悉焦俊艳是从《法医秦明》开始的,事实上,在拍摄这档节目之前,焦俊艳已经出演了很多电影电视剧角色,只是总有点“不太火”的感觉,之所以拍摄了《法医秦明》之后那么火,除了演技好之外,其实还有两点原因:1、瘦了20斤;2、剪了短发。
焦俊艳曾经在采访中说,自己早年的时候非常喜欢一个影视剧的角色,但是这个角色要求一定要瘦,尤其是手臂和小腿一定要很详细,因为太喜欢这个角色了,所以她短时间减肥20斤,并且顺利当选女主角。
这部剧就是《法医秦明》,也正因为瘦了下来,并且剪了短发,焦俊艳的颜值和气质立马发生了超级大的改变,所以拍摄结束之后,也就颜值维持着90斤的身材和短发了。
早前的时候,我们曾经分享过焦俊艳瘦身的方法,主要是少吃主食,两个星期时间只吃一些生菜沙拉、西红柿和鸡蛋白,并且坚持运动,方法没有什么特殊的,但是绝对有效!
都说减肥容易维持难,尤其是对于喜欢吃零食的焦俊艳也是如此,所以无奈之下,只好挑选适合减肥吃的零食。
小编在焦俊艳的微博上,找到了焦俊艳平时经常吃的减肥零食,好吃不怕胖,吃多了还能更瘦,大家一定要试试!
1、鸡蛋白。
自从焦俊艳吃鸡蛋白瘦身成功之后,就一直保持着吃这种食物的习惯,甚至还当做零食来吃,饿的时候煮一个鸡蛋,不吃蛋黄,只吃蛋白,饱腹感特别强,轻松就能抑制食欲。
2、水果。
水果绝对是最适合减肥中吃的零食,不仅热量低,能够维持饱腹感,而且能够补充身体所需要的一些微量元素,减肥中一定不要错过。
3、无糖酸奶。
焦俊艳在减肥的时候就曾经用无糖酸奶来加餐,饱腹感强,不易胖,还能改善肠道益生菌环境,培养易瘦体质。喜欢吃甜食的小伙伴还可以用无糖酸奶+水果+天然代糖来自己做甜食。
4、香蕉干。
焦俊艳最近在微博上晒出自己做的一款香蕉干,看上去就没有什么食欲,焦俊艳却说,特别管饱!
这4种零食,绝对属于越吃越瘦的类型,因为热量低,饱腹感强,吃多了这些食物,就能少吃一些高热量食物,虽然本身含有热量,但是整体下来依旧是赚的!
